大食いでおなじみのギャル曽根さん。
今度、本を出されたそうですね。
毎日ｊｐ
dietダイエットのことについて、いろいろと、調べていると、
食べ過ぎとか食べちゃいけないとか、我慢することの方が多いですが、
本当は、好きなものをお腹いっぱい食べて、痩せられるなら、それに越したことはないんですよね。
そうじゃないから、みんな困っているんだけど・・。
でも、食べないで、痩せるのはもってのほか、身体に「どうぞ悪くなってください」と言っているようなもの。
ギャル曽根さんも言ってますが、
「おいしいものをおいしく、自分が食べられる分だけ食べるのはいいと思いますが、無理をして体を壊すくらいなら、食べない方がいいと思います。もったいないですし。せっかくおいしいものがあるのなら、おいしく食べるのが一番ですよね。」って。
本を出すにあたっては、
何より食べる楽しさを知っていただければうれしいです。おいしく食べて、みんな「Happy」になってください。
無理をして、身体を壊すのなら、ダイエットも意味がありませんよね。
あなたは、dietダイエットをして、何がしたいのか、何で痩せたいのか、何かをするときは、必ず、目的があるはずです。
ただ、痩せることが目的ではないはず。
それを、常に忘れないようにしたいものです。
あまりに、それをすることだけに夢中になって、ふと、気がつくと？？？？
私、何のためにやってたんだっけ？
てなことになりかなません。
これは、何事にしてもです。
お金をもうけることにしてもおんなじですよね。
何故、お金が必要なのか、それをどうしたいのか。
「痩せる」こと、
ただ、それだけに、執着するのは、やめましょう。
slim痩せなくても、もっと魅力的で素敵なあなたがそこにいるかもしれませんよ。
やはり、健康的にhealthyが原則ですね。
いつも、本当に、幸せそうに、食べ物を大事そうに食べているギャル曽根さんを、見ていて感じたことでした。
dietダイエットの前に、もう一度考えましょう。
何故、痩せたいのですか？
痩せたら、どうしたいのですか？
それは、あなたのしあわせhappyにつながりますか？
healthyヘルシーが一番ですよね。
おいしく楽しく食べましょう。
