なんだか最近、頭がすっきりしない日があります。
ぼーっとしてていい日はいいけど、
いろいろ、したいのに、早く済ませたいのに、頭が働かない、ぼーっとしてしまうときってないですか？
頭をすっきりさせる方法について、調べてみました。
いろいろあるけど、あんまりピンとくるものがない感じです。
要はよく眠って、疲れをしっかりとれば、すっきりしやすいのでしょうか。
手のひらや頭のつぼをおす方法や、
頭を手のひらでごしごしこする方法
青竹ふみをする
カフェインの入った飲み物をとる
短時間の睡眠をとる
シャワーをあびる。
などなど・・・。
yumeもいろいろ、この場でやってみました、が、
やっぱりすっきりしないので、仮眠をとろうと思って、
１０分、そしてもう１０分、そして、ｍｍｍｍ一時間ぐっすり眠っちゃいました(笑)
なにやってんだか。
それでも、あんまりすっきりしません。
今の気候のせいでしょうかねぇ。しんどいです。
もやもやもやもや、
はやくすっきりしたいです。
何か良い方法はありませんか？
