dietからはちょっと離れるのですが、healthy健康的に過ごすことはもっと大切なので・・。
梅雨の時期ですが、ここ最近yumeのskin皮膚がdry乾燥しがちなのか、なんでもないのにお風呂でこすり過ぎ？なのか、ところどころ痒くなったりしています。
本当は乾燥で痒くなることが多いため、梅雨時期は軽くなると言われているのですが・・。
もともとskin膚は強いほうではないので、気はつかいますが、最近はトラブルがなかったため、久しぶりです。
アトピー性皮膚炎の方などは、本当につらいですよね。
痒みitchが汗などで増強されるのがよくわかります。
そんな痒みitchにツボの刺激方法
精神的にも緊張したりすると、痒みitchが増したりする人もいるとか、
アトピーも気の流れや血の流れをよくすると効き目があるようです。
簡単な方法がありました。
背骨の上をたわしでとんとんとたたく
という方法
軽くです軽く、お肌がうっすら赤くなったら終わり。絶対にこすらないでね。
寝る前に行うと、眠りやすいそうです。
あとは、やっぱり先日も紹介した、olive oil を使う方法。
yumeはこれで、ひどくならずに改善しました。
石鹸をorive oil の石鹸に変えても効果あります。
